2025年03月
2025年03月22日
本日から大気汚染要注意！～必ずチェックと予防を～
まごころFamilyのみなさん💕💕
にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ
本日もご訪問ありがとうございます
みなさんの地方の空気どうですか？
私は花粉が増えたした頃から換気をひかえてます
母が花粉症がでて困ってました
花粉症は、ただ単に 花粉のみのアレルギーでなく
大気中の汚染されたものが花粉にくっつくことにより
それを吸い込むことで体調不良になるとも言われてます
・
23日から「花粉+黄砂」のダブルパンチ 25日は要注意
予防や対策ポイントは(気象予報士 福冨 里香 2025年03月22日)
- 日本気象協会 tenki.jp
・
自分の地方の空気質チェックしていきましょう
体の変化、空気のかすみ、におい等々
また大気汚染が多い日は
お布団や洗濯物が汚染されるので
外に干すのはひかえましょう
マスクやうがい(口、鼻)、目や顔を洗うなどして予防しましょう
布団乾燥機や空気清浄機も強い味方です🍀😌🍀
もっといえば、栄養管理で
腸活や免疫をよくしていくケアもしましょう
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・
チェックの方法一例
◼️「地域名、空気質または大気質指標（AQI）」で検索してみましょう
◎良好
AQI：0〜50
PM2.5 (μg/m3):0-9.0
良好と判定された場合、AQI 0からAQI 50まで、健康へのリスクはほとんどない。
通常の屋外活動を楽しむことができます。
窓を開けて換気し、外気を取り入れることもできます。
△中等度
AQI: 51-100
PM2.5 (μg/m3):9.1-35.4
呼吸器系疾患の症状を引き起こす危険性があるため、大気質が中程度（US AQI 51-100）の場合、敏感なグループは屋外での運動を大幅に控えるべきである。
外気による室内空間の換気を避け、窓を閉め切る。
◼️九州大学応用力学研究所から提供されている「SPRINTARS」の予測
大気汚染粒子 PM2.5、黄砂を、都道府県ごとの天気予報風に表示
◼️日本の大気汚染:現在の大気汚染地図
◼️大気汚染をみるアプリもあります
調べてご自分にあった体調管理を💖
☆おまけ☆私がケアで使ってるもの
今日も ぽかぽか まごころびより♪
読んでくださりありがとう＊またね
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2025年03月12日
映画鑑賞「ピザ！」
まごころFamilyのみなさん💕💕
にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ
本日もご訪問ありがとうございます
今回の映画鑑賞は
インド映画「ピザ！」(2014年)
スラムに住む兄弟と二人を取り巻く大人たちのお話
大好きな空き地がなくなり、ピザ屋ができたことで
兄弟はピザを食べたくて仕方ない
ピザ1枚の値段は300ルピー(約450~500円)
それは、兄弟が1ヶ月働いてやっと貯るお給金
・
そこから兄弟の奮闘の日々がはじまる
貧しいながらも
お兄ちゃんの自分たちの力で叶えるという
信念が微笑ましい
お兄ちゃんの自分たちの力で叶えるという
信念が微笑ましい
・
インドのカースト制度の悲惨な重苦しさを
ものともしない
ものともしない
自分たちの夢に、意気揚々とがんばる姿は
子どもたちの笑顔であふれ
未知なる楽しいことに向かって動くって
こんなにもパワーが出てくるんだという感動さえあり
応援せずにはいられなくなります
こずるい大人たちが渦巻く中で
最後のオチが微笑ましい映画です
#映画 #インド #カースト制度 #スラム #ピザ
#映画 #インド #カースト制度 #スラム #ピザ
2025年03月09日
化学物質過敏症を知らない方と共有するために
まごころFamilyのみなさん💕💕
にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ
本日もご訪問ありがとうございます
以前、あさイチの番組で
化学物質過敏症を取り上げられたとき
化学物質過敏症を知らない方のご理解を得るために
記事をまとめたことがあります
あらためて、思い出したので
再度、投稿させていただきます
最近あげた問診票と共にご活用ください
これからの大切な暮らしのヒント ～それを実践する為の「香害」「化学物質過敏症」参考サイト まとめ〜
QEESI（クイージー）問診票〜化学物質過敏症チェック〜
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2025年03月07日
春の兆しとハッピー日記
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本日もご訪問ありがとうございます
ひめこボーロ地方
父母の話によると、枝先にはんなり
桜の花が咲き始めたそうです
まだまだ寒さを感じる日々ですが
春の兆しのおとずれです🌸
なぜか、桜が咲くのを聞くと嬉しくなります
自然が生きてることが、ワクワクのカンドー
それと同時に、変わり目の季節
体質も変化してくので気をつけていきたいですね
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話がそれますが ＼今回のパッピー日記／
◎ピアコネポイント1000点当たった💕
◎オーガニックコットンのかかと靴下がセールで買えた💕
◎アニメ「黒執事 -緑の魔女編-」4月5日から開始💕
◎アニメ「ワンパンマン」第3期の放送10月から開始💕
◎3/19 Snow Manの佐久間さんの「アニソン大百科」💕
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・
私の中で、あらゆるヒーローの中のヒーローは
ハゲマントのサイタマ氏(笑)
ゆるさも、だらしなさも、ずるさも、ワンパンも
人らしくてあったかくて大好きなのです💕
楽しみぃ〜〜(* ∩´ ᵕ `∩)*ᕷ˖°
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2025年03月06日
映画鑑賞「ハイキュー!! ゴミ捨て場の決戦」（2024年）
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本日もご訪問ありがとうございます
今回の映画鑑賞は、こちら！！
「ハイキュー!! ゴミ捨て場の決戦」（2024年）
春の高校バレー宮城県代表決定戦、春高初戦と
強敵を次々と倒す中で進化を遂げた烏野高校は
春高2回戦で優勝候補・稲荷崎高校を下す。
そして、遂に3回戦で
因縁のライバル校・音駒高校と対戦することとなる。
幾度となく練習試合を重ねても
公式の舞台で兵刃を交えることが一度もなかった両雄
烏野高校対音駒高校の通称“ゴミ捨て場の決戦”。
約束の地で、「もう一回」が無い戦いがいよいよ始まる―。
・
・
(๑´>᎑<)くぅ〜〜〜！！
待ってた“ゴミ捨て場の決戦”
ほぼほぼ、研磨くんが主人公でした
その研磨くんの心を動かした翔陽くんの人となりも
素敵でした
あと、個人的には、つっきーがスパイクきめたとこ
好きです(笑)
それぞれの因縁からの烏野の成長・音駒の成長
ひとつひとつが、あつくて、あったかくて…
おもしろかったです*ᕷ˖°
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