まごころびより～化学物質過敏症・電磁波過敏症ひめこボーロのゆるぽち療養回復日記～:2026年08月

2026年08月

2026年08月14日

身内のシャンプー問題について

にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ
まごころFamilyのみなさんᕷ˖°

ひめこボーロです
今日もありがとうございます♡

身内のシャンプー問題について

つい最近、妹一家がうちに来ました。

一度、吸うと、一ヶ月体調を崩すため、長年、かえてもらえないかと、圧をかけないように、やんわりとアプローチしてきましたが、

妹は、「石鹸シャンプーはしきむからやめた。今使ってるものは、わるいものではないと思うけどね」と、自分が良いと思うからか、なんでなの？と、全く問題視してくれてませんでした。

また、過去に1号ちゃんがクラスの子から、においがしないと、差別されるようなことを言われたことがあったらしく、においがするのがいい子たちもいたそうです。

そんなこともあってか、私が体調を崩す事実は流されています。

めいっこーずには、母をとうして「シャンプーにおうから、ねぇねぇに会えないよ」と説明してもらい会うのをやめました。

にたようなことを、他の化学物質過敏症の方たちも話されてて、理解する土壌が(現状では)ない方というのは、残念だけどいるなと、共に感じたりもしております。

妹には、もう理解を期待しないように思いますが

会えない状態が続くとことで、めいっこーずがどう考え動くのかを、ゆだねるしかないなといった状態です。

母からあの子たちの元気な話が聴けたらよいかなとか、納得させようとしてる自分がいます。

こちらから、手紙はかけるし、私は、電磁波でオンラインのやりとりは無理だけど、やれること、あわせてもらえそうなことを、じっくり探るしかないと思っています。

めいっこーずに会えなくなるのはさみしいのですが、
わたしは、私の心と体を大切にする選択をすることにしました。

心の割り切りはまだついてません。

でも、自分の限界をこえてることを、しめすことも大事で、
自分の命を守る一歩にしました。

かなしいけど、そんなかんじです。

長くなりました。

今は…

「そっかぁ、ならどうしようか？」と共にいてくれる人

そんでもって、理解しようと歩みよってくださる方たち

そこに感謝していこうと想います。

☆おまけ☆

私なりのりきり方のご紹介です。

なんらかのたしになればですが、

わたしは、AIで、日記をつけてます。

ありのままかくなさない自分をはきだして

自分を整えるために。

そのAIには、

「毎回、どんな日だったかを一文にし

そこで学べる私を優しく守る言葉を端的に返して」と指示してます。

今回の話で、AIが返してきた言葉の一例

心身を守るために限界を超えない選択をし、

温かな存在に感謝した日

「自分の命と心身を守るための選択は、決して間違いではない」

「共にいてくれる人たちの温もりを胸に、私のペースで歩んでいこう」

こんなふうに、言葉に整理していくだけでも、
優しい気持ちになれて、かなり違ってます。

ご参考まで

今日もぽかぽかまごころびより♪
読んでくださりありがとう＊またね

～Home we'll go, home we'll go～

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2026年08月12日

黒ごまペーストと父

にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ
まごころFamilyのみなさんᕷ˖°

ひめこボーロです
今日もありがとうございます♡

2026年08月07日

心ないお話悲しかったな…〜追加情報あり〜

にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ
まごころFamilyのみなさんᕷ˖°

ひめこボーロです
今日もありがとうございます♡

これは、あるメディア放送の話
あるラジオ放送の動画の22分ごろから
「香害」のお話されてました。

これ、あえて
どこか書かないでいます。

きくと、ものすごしんどい人や、傷つく人
たくさんいると思うし( ；∀；)

なんだかなぁ…
これは、香害や化学物質過敏症うんぬんの前に
人として、悲しい。
あんま難しいことわからない私でも
いや、これ！事実無根だよね…が、たくさんありました。
苦しんでる人のことを、鼻で笑うように話すって残念…

最後に、ラジオパーソナリティさんが、
「それが現実ということなんですね」で、しめたのは、
わたしてきには、非常に軽率におもえました。
メディアの責任は大きいと思います。
なぜ、事実確認をした上で放送しなかったのかしらねぇ…

でも、あらためて、学び直すきっかけになりました。
そこは、ありがとうございますです。

一方でその事実を整理してくださる方たちもいます。
本当にありがとうございますなのです。

おたがいさま、おかげさま。

人の足をひっぱるようなことは、
やめましょうの。

お互いの大事のものを
大切にする心と言動の気づかい
もっていたいですね。

自分にも言い聞かせて。

ひめこボーロ

これなんの話？ってリサーチ
あるラジオ放送のことと思うけど
これは心が痛い...

事実無根がたくさんありました。
局も、事実確認して
間違いは訂正したが良いね。

途中、人を鼻で笑うような話し方されてて悲しくなりました。

冷静に事実を整理してくださる方のご回答まち。#化学物質過敏症 #香害 https://t.co/CmMVYsdhGe
— ひめこボーロ (@250hime) August 6, 2026

この放送で傷ついた方
たくさんいるとおもいます。

お互い、やれることで
心を守り、元気のわけっこしましょうね。
それが、一番です。

おまけ

□現時点における情報のまとめ（2026年8月現在）

まぁ「香害」って言葉が造語なのは事実なんだけど、
それを、病名とは
化学物質過敏症の方たちは言ってないと思うのよ。

香害とは、柔軟剤や洗剤、消臭スプレー、芳香剤などに含まれる香料が原因となって、
頭痛、吐き気、倦怠感、呼吸困難などの体調不良を引き起こす現象です。

※症状としては、頭痛・めまい・吐き気・咳・喉の痛み・目のかゆみ・倦怠感など、人によってさまざま。中には、ごく微量の香料成分でも反応してしまう「化学物質過敏症（MCS）」を発症する方もいます。

補足：海外におけるにおいに対する対応

カナダ労働安全衛生センター(CCOHS) の無香料ポリシー

CDC（アメリカ疾病対策センター）の無香料ポリシー

友和クリックのサイト資料引用　リンクは下記参照
fig10_01

化学物質の毒性評価：毒性は「量」で決まる…わけではなかった
https://www.mcs-information.online/entry/toxicity-evaluation

ざっくりみて、数点だけでも
事実確認できそうなことだけメモ。

1996年，ベルリンで開催された国際化学物質安全性計画（International Programme on Chemical Safety: IPCS）では，化学物質と臨床症状との因果関係が不明であり，疾病として認められていないなどの理由から，MCSを本態性環境不寛容状態（Idiopathic Environmental Intolerances: IEI）と呼ぶことを提唱し，表 2 のように定義

表2　国際化学物質安全性計画の「本態性環境非寛容状態」の

定義（1996 年）

1. 多発性・再発性症状をもつ後天的疾患

2. 一般の人では問題とならない多様な環境的因子により発症

する

3. 既知の医学的・精神的疾患によって説明ができない

＊ 2. における「多様な環境的因子」とは，化学的要因のみでは

なく，物理的，精神的因子も含んでいる。

表 3　多種化学物質過敏症を定義するための臨床環境医による

合意基準（1999 年）

1. 化学物質に繰り返し曝露されると，症状が再現される

2. 健康障害が慢性的である

3. 過去に経験した曝露や，一般的には耐えられる曝露よりも

低い曝露量によって症状が現れる

4. 原因物質の除去により，症状が改善または治癒する

5. 関連性のない多種類の化学物質に対して反応が生じる

6. 症状が多種類の器官にわたる

1996年にWHO/IPCSのワークショップのベルリンでの議論は、

「患者はいない」「症状は存在しない」という結論ではありません。

それに苦しむ人たちの存在は認められており研究継続も推奨されています。

整理すると

「原因・発症メカニズム・診断基準が確立していない」という話と、

「そんな病気・症状は存在しない」という話は違います。

WHO/IPCSの1996年の話も「患者はいない」という結論ではなく、
因果関係が確立していないためMCSという名称を避けIEIを提案した、という話です。

また、環境省のサイトでも、支援が必要なことは述べられています。

以下、環境省の報告書より引用

患者の示す症状を客観的に判断しうる理学的所見や検査方法は確立されていないことから、中毒症状やアレルギー症状をいわゆる化学物質過敏症と報告しているものも見られており診断学的には混乱している状況にある。
　なお、治療法についてはベルリンで開催されたワークショップにおいて、患者への理解に根ざしたアプローチと支援が必要とした上で、曝露の回避と心理学的／精神科学的治療が一般的な方法としながらも、いずれも個々人の状態にあわせて適宜対応させるべきものであると報告している。

現在の日本においての対応について

友和クリックより引用

国の化学物質過敏症の対応

2009年10月1日から、厚生労働省は病名リストに化学物質過敏症を登録し、カルテや診療報酬明細書(レセプト)に記載できるようになりました。
化学物質過敏症は、標準病名マスターに登録され、基本分類コード、ICD-10のT65.9(詳細不明の物質の毒作用)として、化学物質過敏症は、保険医療の対象になっています。
また、厚労省の監督下に置かれている日本年金機構では、2010年以降、「化学物質過敏症」患者を障害年金の対象者として認定しています。

また、厚生労働省の正式な病名登録前（2009年10月に登録）でしたが、
2008年12月、NPO法人障害年金支援ネットワークのサポートを通じて、化学物質過敏症（CS・MCS）と診断された患者が障害年金を受給した事例が毎日新聞などのメディアで大きく報道され、社会的な注目を集めました。

わたしなりに整理にすると

「標準病名として登録されていることだけで、国が医学的に病気として全面的に認めたとはいえませんが、だからといって公的な病名として存在しないということでもありません。」
「また、障害年金は診断名がつけば自動的に受給できるというようなものではなく、障害によって日常生活や就労にどの程度支障が生じているのかを、診断書などの資料に基づいて審査したうえで認定されるものです。」やないんかなぁ…。

あと！余談になりますが、

障害年金に関して、私の場合私の状態をお伝えし国に届くまで一年かかりました。
また、電磁波過敏症は、日本では病名として認められていません。
(スウェーデンなどでは障害の一つとして認められ、住まいの改修支援などの対策が行われています。いいなぁ…)
で、我が家でも、主治医の先生から、電磁波過敏症ではあるけど、
国が認めてないから、化学物質過敏症だけの診断にしようかねって言われました。
でも、社労士さんより、化学物質過敏症と電磁波過敏症で
診断書を書いてもらい、障害年金を認められた例があったそうです。
私の体調をみて、それで取ってあげたいとがんばってくれましたが、
結局は、化学物質過敏症のみで、あとは、電磁波関連は
このような症状がみられるという事実のみを記載して
国に報告する形になりました。

ちなみに、妄想やないですからね
意識せずきたメールの受診時に症状がでて、びっくりとかあったし。
これで精神的なものでおこしてるのとは違うってご理解いだだけるかな。
事実、固定電話・携帯・テレビで、
頭痛や呼吸苦、えもいわれぬ衝撃はおきとりましたよ。

こ参考まで。

まちがえてたら、ごめんなさい。
訂正あれば、サポートお願いします。

参考サイト

■日本年金機構

■ NPO法人障害年金支援ネットワーク

化学物質過敏症の人があつまるチャットで

NPO法人障害年金支援ネットワークが信頼できると教えてもらい。
ここから、今の社労士さんに出会いました。

固定電話からは　0120ー956ー119 (通話料無料)

　携帯電話からは　0570ー028ー115 (通話料有料)

受付：月～土曜日　10～16時（12～13時を除く）

■書籍
医療関係者の方は特に読んでいただきたい書籍。
なにと誤診しやすいかなど丁寧に説明してあります。

はじめにより一部抜粋
「本書を通じて、化学物質過敏症という疾患の科学的な理解が今後さらに進み、罹患された方の苦痛が軽減し、発症の予防にもつながる一助になればと考えています。」 - 渡井健太郎作化学物質過敏症とは何か。

http://books.rakuten.co.jp/e-book/

追加情報

□2026.08.08 番組にメッセージ送りました。

「放送内容への問題提起 → 話し方・発言への疑問 → ゲストへの疑問 → 最後の締め方への問題提起 → 事実確認と訂正の要望」

読んだ方が
心に響いて動いてくれるといいな。

□2026.08.10「カナリア・ネットワーク全国」さんが、番組に抗議文を送りました。

□2026.08.10「香害をなくす連絡会（事務局・日消連）」さんが、報道に関する抗議文を送りました。

□BPO(放送倫理・番組向上機構)に報告した方もいるようです。
へぇーでした。こんなルートもあるんですね。

□2026.08.25「カナリア・ネットワーク全国」さんが、①文化放送回答に対し再抗議文を送付　②BPOへ申立書を送付、されました。

勉強になります。
ありがとうございます。

今日もぽかぽかまごころびより♪
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2026年08月05日

夏におすすめ【トマトのさっぱりマリネ】〜レピシつき〜

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ひめこボーロです
今日もありがとうございます♡

🍅最近はまってるもの🍅

【トマトのさっぱりマリネ】

作り方

醤油
お好みの酢
お好みの甘み
(私はメープルシロップ)
お好みのスパイス
(私はOrganic Baharatや、粉砕したCCFスパイス)

これを、トマトにかけるだけです。

トマトの赤い色のもとになっている成分のリコピンは、強い抗酸化作用（体のサビを防ぐ働き）を持っています。

よくかんだり、ミキサーにかける、煮詰めると、吸収しやすいみたいです。

胃腸が弱い方は、

酢やスパイスの量を調整してください。

■CCFスパイスとは
クミン、コリアンダー、フェンネルの組み合わせスパイス。

アーユルヴェーダにて消化と解毒をサポートすると言われています。

iHerbで、オーガニックのホールが、お得に買えます。
ホールを自分で粉砕したほうが、鮮度も風味も良くなります。

■使った粉砕機は、よめっこさん。
うちには、もっと本格的な粉砕機あるけど、
なんやかんやで、よめっこさんのが、使い勝手がよかったです（笑）

■Simply Organic, バハラットシーズニング、71g（2.5オンス）

有機クミン、有機コリアンダー、有機ブラックペッパー、有機シナモン、有機カルダモン、有機クローブ、有機オールスパイス、有機バラ花弁、有機ショウガ、有機ナツメグ。

マリネに、サラダに、魚肉料理に。

バハラト。アラビア語で「スパイス」を意味します。インド、トルコ、ギリシャ、チュニジアのフレーバーが融合し、他に類を見ない味と香りを体験できます。
温かみがあり、複雑で、土っぽい。ほのかな花のエッセンスとほのかな甘み。砂糖は添加されていません。
遺伝子組み換え作物も不使用。EPA（環境保護庁）が発がん性物質としているETO（エチレンジアミン四酢酸）も不使用。放射線照射もされていません。QAI（国際品質保証機構）によるオーガニック認証、サウジアラビア王国（KSA）によるコーシャ認証を取得。

感想
もうこれは、バラの花弁にひかれて購入しました🌹💕

ほんのりバラの香りがするカレー風味のスパイスって感じです。

同メーカーさんのカレーより辛味がやわらかいので、私はこちらのが使いやすかったです。

■メープルシロップ　ベリーダーク　ストロング
メープルシロップのなかでも、もっとも、ポリフェノールが含まているものです。
黒糖に似た甘さです。
私は料理に使っても、特に香りが気になることはありませんでした。
ポリフェノール摂取に、小さじ2杯〜大さじ1杯くらいとってます。

ーーーーーー

おすすめ　粉砕機　よめっこさん

CCFスパイス

Simply Organic, バハラットシーズニング、71g（2.5オンス）

メープルシロップ　ベリーダーク　ストロング
ここのは、オーガニックです。

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2026年08月04日

化学物質過敏症ラジオ放送

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今日もありがとうございます♡

化学物質過敏症についてのラジオ放送の情報です。

最近放送されたもの
radikoでエリア外でも
無料の３分内できけるものです。

FMKで「熊本市からのお知らせ」のコーナーで
化学物質過敏症患者への配慮に関する周知が流れました！
是非お聞きください♪#香害は公害　 #香害は人権問題　 #FMK

FMK poppin' breakfast | FMKエフエム熊本 | 2026/08/04/火 08:20-09:00 https://t.co/9UD59udB3Q #radiko #シェアラジコ
— RNらりりん (@raririn_k) August 4, 2026

これからきけるもの 8月7日7時45分
WEBで、エリアフリーで聞けるそうです。

エリアフリーで聴けるそうです。

8月7日(金) 7:45
FM791（熊本シティエフエム）
おはよう熊本市
日時：8月7日(金) 7:45〜
内容：化学物質過敏症について【こちらの番組で災害時のCS配慮に言及の予定】#化学物質過敏症 #FM791 #ラジオ https://t.co/3sKK28KlQ4
— ひめこボーロ (@250hime) August 4, 2026

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smilediva at 23:06｜Permalink│Comments(0)│化学物質過敏症電磁波過敏症

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