Mizuho Shigeta,Wataru Aoi,Chiharu Morita,Kurumi Soga,Ryo Inoue,Yoichi Fukushima,Yukiko Kobayashi &Masashi Kuwahata ."Matcha green tea beverage moderates fatigue and supports resistance training-induced adaptation." Nutrition Journal volume 22, Article number: 32 (2023)











他にも 飛び込んできたことが


学校法人武蔵野大学 2022年9月21日 11時00分
【武蔵野大学】武蔵野大学・伊藤園の共同研究で緑茶成分による大気汚染肺傷害予防の有効性を検証
カテキン類の一種がPM2.5による肺の炎症反応を抑制することを世界で初めて確認



これは環境に影響を受けやすい自分にはありがたい

ただ、過去に

「化学物質過敏症の人は緑茶を好む人がいるが

緑茶は化学物質過敏症を悪化させる可能性がある」

ということを聞いてたので日本茶系はさけてました

昔過ぎてなんでか忘れましたが(；・∀・)

残留農薬の可能性か？

カフェインの摂取反応や中毒かな？

化学物質過敏症の方の中には

カフェインがトリガーになる方もいるから

これは相談できる医師など専門家に確認したほうが良いです

一応、過去、化学物質過敏症になってからも

有機ものは取れてたし常用って感覚もなく

以前より化学物質過敏症の症状も緩和してきているので

体操をがんばるとともに

自分の独断で体操前の抹茶(っ･ω･)っ🍵

やってみようと思います

何か、関連する情報ありましたら

サポートよろしくお願いします( ´ ˘ `)_  _)ﾍﾟｺﾘ




☆豆知識
粉茶は煎茶を粉末状にしたもの。
一方、抹茶は日光にさらされないように覆いをして
栽培した茶葉を粉末にしたものです
抹茶は碾茶（てんちゃ）の茶葉を
茶臼で挽いて粉末にしたものです

Rishi Tea, エブリデイ抹茶、30g（1.05オンス）

1回分目安：小さじ1杯（2.0g）
カフェイン - 51mg
アミノ酸 - 52mg（L-テアニンを含む）
総ポリフェノール - 188mg

https://jp.iherb.com/pr/rishi-tea-everyday-matcha-1-05-oz-30-g/105079?rcode=CLS8393


これ、注文しました

まずは、飲めるかどうかから

1.5〜2g✕2回/日でやってみます٩(๑˙╰╯˙๑)












今日も ぽかぽか まごころびより♪

読んでくださりありがとう＊またね

～Home we'll go, home we'll go～


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


いつも応援ありがとうございますฅ^•ㅅ•^ฅ💝
応援クリックは 1日１回まで
2回押したい方は 2つともクリック*ᕷ˖°/

👇👇👇

 



プロフィール
 

読者登録
livedoorアプリだと不便なので
アメブロで通知はじめました

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

Instagram @250hime

YouTube  @250Kalimba

ニコニコ動画ひめこボーロ

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

楽天でお買いもの


オーガニック商品の取り扱いが多いiHerb
(5%クーポンコード)   CLS8393



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

療養中のため
commentはコンパクトに ご支援ください。
まったりペースで楽しく一歩一歩
あわせてくださるみなさまに感謝です◎°
ここで いっぱいの『良かった』が生まれますように💕👌🏻