2025年10月06日
気づけば、今日は中秋の名月
にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ
まごころFamilyのみなさんᕷ˖°
ひめこボーロです
今日もありがとうございます♡
なんだか、10月にはいり、やたら体がしんどいです。
秋は、免疫がおちやすく、疲労しやすいため
白い食べ物で、潤いと滋養をつけると良いそうです。
山芋、長芋、白きくらげ、豆乳、豆腐、白いんげん、れんこん等々…
ただし、大根は気を降ろすといって、活力が落ちる秋には元気をおろすそう
他には、梨、ぶどう、黒豆もいいんですって。
・
逆に、秋に控えたほうが良いのは
乾燥するので、辛いものは、NGなんたそう。
唐辛子、胡椒、生姜、山椒、にんにく、シナモンなど…
・
なにやら、ぐったりしてたら
気づけば、今日は中秋の名月。
あたたかいものを飲みながら、静かにお月見して深呼吸。
心も整えてていきたいです。
良いお月見を🎑
今日も ぽかぽか まごころびより♪
読んでくださりありがとう＊またね
～Home we'll go, home we'll go～
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