2025年09月21日

天然の抗生物質：GSE(グレープフルーツシードエキス)

GSE（グレープフルーツシードエキス）は
「天然の抗生物質」とも呼ばれ、　　
風邪予防・喉や鼻のケア・肌トラブル・野菜や果物の洗浄など
幅広く活用できる注目の成分です。
本記事では、NutriBiotic社のGSEを例に
「成分・効果・正しい使い方と注意点」をまとめました。　　　

にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ
まごころFamilyのみなさんᕷ˖°

ひめこボーロです。
今日もありがとうございます♡

前々から気になっていた 天然の抗生物質 GSE。
ついに購入しました。効果が楽しみですᕷ˖°　
　

GSE(グレープフルーツシードエキス)とは？

GSEはグレープフルーツの種子から抽出される天然の抗菌成分です。
抗菌・抗ウイルス作用があるとされ、ナチュラルな暮らしをサポートするアイテムとして注目されています。

主な活用例

風邪予防
喉が痛いときのケア
うがい・鼻うがい
肌ケア
野菜や果物の洗浄
掃除や歯ブラシの除菌

原料と成分

今回使用しているのは NutriBiotic社のGSE。

植物性グリセリン：67%
グレープフルーツシードエキス：33%

オーガニックではありませんが、化学添加物は入っていないため安心して使えます。

希釈割合と使い方の目安

GSEは濃縮タイプなので必ず希釈して使用します。

内服・飲用

大人：水150mlに10滴、1日1〜3回
5歳以上の子ども：水またはジュース1杯に3滴、1日1〜2回

うがい

水90mlに3滴

鼻うがい（成人限定）

水60mlに1滴を混ぜ、スポイトなどで使用

野菜や果物の洗浄

水8Lに30滴

歯ブラシの洗浄

水を入れたコップに5～10滴。15分以上つけおき後、水ですすぐ

肌ケア

水15mlに5～10滴

掃除

水950mlに30～60滴

注意点

原液は使用禁止：刺激が強いため直接飲んだり肌につけない
歯磨きは非推奨：酸性が強く歯を傷める可能性あり

正しく使えば、暮らしを衛生的に保つ便利な天然アイテムです。

化学物質過敏症と私の暮らし

化学物質過敏症になると、市販の薬や製品を使えないことが多くあります。

そのため、私はGSEのようなナチュラルなものを生活に取り入れて、体調を守っています。

あなたの暮らしにとっても、何かしらのヒントになれば嬉しいです。

smilediva at 07:21｜Permalink│Comments(0)

2025年09月11日

9月の体操

にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ
まごころFamilyのみなさんᕷ˖°

ひめこボーロです
今日もありがとうございます♡

毎月、季節に合わせた体操を、

氣をとうして解説してくれるとこに

出会いました。

うっ…_(๑ࡇ๑_ )_

寝て足上げて８の字回しとか

バッタのポーズとか

全然できひん…

これって、ものすごパワーいりませんか？

わたしだけ？

とあえず、9月

内転筋ストレッチと胸を広げる体操やっていこうです。

今日もぽかぽかまごころびより♪
読んでくださりありがとう＊またね

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💬 当ブログは「体に優しい生活」をテーマにしています。

趣旨と異なるコメントはご遠慮ください。

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smilediva at 21:11｜Permalink│Comments(2)

2025年08月12日

マセキ芸能社のライブ「スメハラ対策強化で入場拒否も」香りマナー他社・他業界も導入か

にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ

まごころFamilyのみなさん

ひめこボーロです ᕷ˖°

今日もありがとうございます♡

こんなニュースが話題になってました。

SmartSelect_20250817_182309_Samsung Internet

もう、私自身は、

舞台やライブなど行けることはないだろうと思ってます。

そのくらい深刻なお話です。

個人の自由には、責任があります。

嗜好に対して、注意喚起することは、

すごく勇気がいることです。

ましてや、体に、どっとくるのだから、

化学物質過敏症や臭いに敏感な人にとって

お願いすることさえ、しんどくてできないことが

多々あります。

これは、においに関することだけでなく　

お互いさま、おかげさま

もし知らなかったら

『もしかしたら…』と

他人事から、自分事へかわるチャンスを見逃さないように

お互いを知る、自分を伝え届ける

そんな歩みを大切に。

今日もぽかぽかまごころびより♪

読んでくださりありがとう＊またね

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smilediva at 22:58｜Permalink│Comments(2)

2025年08月08日

今からでも間に合う猛暑による『夏バテ』から『秋バテ』にならないために

にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ

まごころFamilyのみなさん

ひめこボーロです ᕷ˖°

今日もありがとうございます♡

・
・

東洋医学を勉強しようと書籍を探してたら

良さげな番組を見つけまだ間に合うとわかり

みなさんにも、お知らせです。📢 ̖́-

📺【総合】NHK Eテレ『明日から使える“新”東洋医学』放送

「秋になっても体がだるい……」と感じたことはありませんか。

それは近年の猛暑や激しい気温差などによって、食欲不振や睡眠不足になり、

「夏バテ」だけではなく、夏の疲れを引きづった「秋バテ」を起こすため。

「エアコンはタイマーをかけて薄着で寝る」「夏は暑さでバテる」など、

今まで常識だと思っていたことだけでは、

夏を健康的に乗り切ることが難しくなってきました。

そこでおすすめするのが東洋医学。

・

「気・血・水」って？ゼロからはじめる薬膳・東洋医学の基本

「猛暑」と「秋バテ」を乗り切る！東洋医学の新常識と、今すぐ試したい薬膳＆ツボ

NHK Eテレ明日から使える新・東洋医学（全8回）に、木村容子先生が出演します。

Eテレ（本）月曜午後9：30～10：00

Eテレ（再）翌週月午後0：15～0：45
※もしかしたら、再放送は、地域により時間帯がちがうかもしれません

今日もぽかぽかまごころびより♪

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2025年07月24日

🍃 目にやさしいタブレットケア

まごころFamilyのみなさん💕💕

にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ

本日もご訪問ありがとうごます。

・

📖 少しずつ読みたくなる日が来た

この頃なんとなく

「文字を読みたいなぁ」という気持ちが戻ってきました。

・

化学物質過敏症・電磁波過敏症に加えて

光過敏・音過敏もある私にとって

紙でも電子でも、文字のぎゅっと詰まった本は

とてもつらくて…。

・

でも、すこしずつ、すこしずつ。

無理のない範囲で、読書への挑戦を再開しています٩(ˊᗜˋ*)و

・

『👀 ひめこボーロ流・目にやさしいタブレットケア』　

🌙 【1】ブルーライトカットの強化ガラスフィルム

→ 色味を損なわず、ニオイも強くない。

私は開封後1週間放置してから使用しています。

※プラ製は劣化臭が出やすいため強化ガラスを選んでいます。

・

🔧 【2】明るさの調整

Galaxyの「明るさをさらに下げる」機能をオン

ダークモードON

・

ただ、くっきりな黒背景×真っ白な文字も

私にはつらくて…。

・

🎛️ 【3】Screen Dimmer アプリ

通知バーも含めて「画面全体」にフィルターをかけてくれるアプリ。

色味：茶色系 (#BD7022) を選択

透明度：電子書籍 20％／動画 10％で落ち着きました

・

💡 その上で画面の明るさを微調整すると…

「前よりずっと見やすい！ﾟ+｡:.ﾟおぉ(ﾟOﾟ)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ」

・

📚 読書はじめます

（冷やし中華はじめますみたいな(笑)）

電子書籍なら、著作権切れた本や

Amazonプライム会員向けの無料本もありますよね。

新しい場所ができる気がして楽しみです☺

おすすめの本があればぜひ教えてください♪

・

🧠 おまけ話：文章と私の思考

なぜか、感情を読み取るような文章は　

今でも疲れやすく…

分析・Howto・文献系の方がずっと楽に読めます。

「人の感情を想像する」って、私にとっては

ものすごくパワーを使うことなんだなって気づきました。

過敏症になったことで自分の傾向にも出会えています。

おもしろい発見でした。

化学物質過敏症になると、やれることが減ってしまいます

でも、それを経験して気づくこともある

だからこそ生まれることを大切にしていきたいです

化学物質過敏症・電磁波過敏症の人たちを

活かせる方、お待ちしております。

ひめこボーロ☺

フィルターオフのとき

色味を決める

透明度を調整する

私が使えた強化ガラス保護フィルム

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smilediva at 12:27｜Permalink│Comments(2)

まごころびより～化学物質過敏症・電磁波過敏症ひめこボーロのゆるぽち療養回復日記～

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2025年09月21日

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🍃 目にやさしいタブレットケア

ひめこボーロ

まごころびより ～化学物質過敏症・ 電磁波過敏症 ひめこボーロのゆるぽち療養回復日記～

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