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2021年09月26日

脳科学っておもしろい!!



まごころFamilyのみなさん💕💕

にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ノ

本日もご訪問ありがとうございます






✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼



体ぢゃう 思いっきり力をいれて

ギューってしたら(っ´>ω<))ω<`)♥

ふぁ~~ |゚Д゚)))

はいてはいて だしきって

ふわーってしたら

いいこと 楽しいこと 考えて

ステキな人に会いに行こう

未来を楽しめる自分でいよう

こうなったらいいなぁ(ت)ニヤリニヤリ



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


おもしろい脳科学のお話を聞きました

まずは、寝る前は いいこと考えよう

それが、脳の答え探しの要になるから

うん😊💕 これは、知ってる

そして

よく分からない不安やネガティブになる時

嫌なことをかんがえてしまう時

寝る前に色んなところに力を入れてあげる

手も足も肩も あらゆるところ・・・

そしたら、いっきに力をぬく.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.

ギューってして ふわぁ〜~

いやな感覚が抜けてくようなイメージで

ながぁ〜〜く はく

はいてはいて〜 ε-(´∀`*)ホッ

その後、こうなったら嬉しいなぁを

想像するとよいそう

これは

脳が力を全身に入れることに働くので

頭が切り替わり

その後、力をぬきはく時は

リラックス状態になってるので

いいことやワクワクが

頭に浮かびやすくなるそうです

面白なぁ(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

やってみましたが、なかなかいい感じ♡

そうして、眠りにつく(*˘꒳˘*)スヤァ





次は朝起きた時、起き上がる前に

足の親指だけを上下に動かす

これね やってみたました

で、、、できない(´・д・`)アレマ

これは頭の脳に動かすぞって

命令を入れてやるスイッチになるんですって⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾

すると、私のように親指上手く動かせなくても笑笑

寝る前にイメージしたこうなるといいなぁーが

脳に届いて自分が動きやすくなるそう

運を動かすと書いて運動!!

(・д・) {へぇ~~)(・д・) {へぇ~~)





これで、気持ちよくすごせる

しなやかな自分になれるならいいなぁ〜 

楽しいがふえきそうで、よき!!




脳科学って、面白い!!

習慣化するまでふと忘れそうだけど笑笑

ちょっとやってみようと思います

今のわたしは環境病で外に出れないけど

SNSでもやれることはある

ここから楽しい思い出を作っていきたいです

これからも

どうぞよろしくお願いいたします💕💕💕


ひめこボーロ




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2021年09月14日

お尻を整える



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どうやら、昨年の11月の屋根の塗装で

今年の夏まで 窓も開けれず ぐったりしてたこと

謎の高熱続き

熱中症

ままならない時間が長かったためか

体重測ったら・・・




ガ━l||l(0Δ0)l||l━ン

1kg減ってました

わたしの場合、大概 体重が落ちるのは

筋肉量が落ちた時です

みたら、1kg 筋肉量落ちてました(。•́ - •̀。)うぅ…



泣いてはいられない

せっかく窓開けれるまでなって

夏の暑さも引いてきたんやから!!



よっしゃー(๑•̀ㅂ•́)و✧

元気なりたい!!!

やけん 体操する です

めげそうになったら

最近 とあるサイトで「桜蘭高校ホスト部」はじまったので

それみてガンバロウ

漫画は読んでましたが、アニメははじめて

きっと、私と同じく懐かしい人もいるばす!!




で、話しは本題へ

お気に入りの先生の動画

お尻を整え、体幹を優しく鍛える





うっ、1番しかでけんわん💧

ゆっくりゆっくり

2番と3番もできるようにが

目標でっす۹(ÒہÓ)۶🔥🔥🔥

この体操 おとぅやんにも知らせましたん




みなさんは

何番までやれますか

季節の変わり目 ご自愛ください




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2021年09月07日

ケイシー療法による感染症対策と食のみなおし



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٩(๑ᵕᴗᵕ๑)وᵍ ᵒ ᵒ ᵈ  ᵐ ᵒ ʳ ᐢ ⁱ ᐢ ᵍ 🔅

今回は、ちょっとお勉強なお話です

前から気になってたエドガーケイシー療法

なんと、感染症対策も含めた

食養生のお話の動画を見つけたので

見てみました






ためになったなぁ

きなこと重曹とお水でつくるだんごで、ウイルス対策

これ、ちょっとやってみました

(風邪症状もないのに笑笑)

きなこ大さじ2杯に重曹小さじ半ぐらいに

わたしは、してみましたよ

なんていうか

きなこが大さじ1杯だと重曹キツかったです

あくまで、個人的実験結果なので

ご参考まで

ちなみに、ケイシーさんのもとリーディング内容は

クラッカー2枚を砕いた中に重曹小さじ1/3をまぜ

口にふくみ喉にはりつかせ30分水はのまないことです



あと

大豆と酢は、ご用心なことや

りんごの取り方などなど

食を見直し気をつけてみたいと思いました

とくに、豆乳とかね

「 大豆、消化酵素の阻害」 で検索すると

反栄養素のお話とかでてきます

結論は

発酵食品または浸水して水かえし発芽させること

なかなかおもしろいので、よかったら

みなさんにも、おすそ分け情報です




別のサイトで動画の内容をまとめた

blogの説明もありました




こちらには、ケイシー療法の

「わ」や「う」に対する対応についても

さらに細かく書かれており

なかなか充実した内容でしたよ

よかったら(๑•᎑•๑)







共に今を生きるみなさまが

「わ」を受ける受けないや治療薬だけの話ではなく

どんな選択をしようと互いに助け合えること

また、広い視野で安心できる選択をされ

元気に笑顔で過ごせますように

おひとりおひとりのご多幸とご健康を

心からお祈り申し上げます☆。.:*・゜




デコメあなℓσνє💕





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2021年07月05日

うおー これやったら 気持ちよかった( ˊᵕˋ* )♩



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疲れると、顔が浮腫みやすくなり

モヤモヤするのは、スッキリしないので

いつも、お顔のマッサージはしてるのですが





したの動画のマッサージ!

見つけてやってみたら

顔が、ポカポカして 血行が良くなり

すごく気持ちよかったです

気が向いた時に やるけろよっと( ˊᵕˋ* )♩

モヤモヤとってスッキリ過ごしたいたいのと

お肌 綺麗になるといいなーです💕💕💕








ちなみに、うちは ペットボトルに吸い付くとか

化学物質過敏症で、やんないので

自力で、吸い込んだ状態を保ちやりました

それして、顔まわすと酸欠なりそうで

めまいがしだして息が続かんかったのでww←アホやん💦

30秒やなく 15秒をゆっくり2セットしました

あと、ラップの芯も 芯の接着剤とかあわんかったら

アカンやろうなーって思ったので

ジャム入れるくらいの大きさの蓋付きガラス瓶の横を使って

ゴロゴロしました

本当に、これやると ぽかぽか〜

汗かいたです

で、これだけなんに💦

息切れるくらいになるわたし

なんともひ弱な運動力 いや 体力ですが

楽しくて 面白かったです

あと、首筋ストレッチやあたまマッサージ気持ち。゚+.(*`・∀・´*)゚+.゚良い!

続け!!!!!←自分の持続力に自信が無い💦


デコメ うさ


気がついたら、やるぞーです笑笑






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2020年06月28日

化学物質過敏症のわたしと排水口の匂い~有用微生物と暮らす生活~


(*ˊᗜˋ*) ノこんばんは💕💕


蒸し暑くなり、かびや匂いが気になる時期
こちら、大雨つづきですよ


冷蔵庫、排水口、お風呂場、まな板、納戸などなどのお掃除
心配りたいですね(*`・ω・*)ゞ



我が家は、既に、5月あたまあたりから
お風呂の排水口の匂いに、私がやられだしてました(>-<)
大切なケアである半身浴で、体だけでなく
心もきつくなるとつらいものです


そこではじめた、ひめ家のケアは、
まず、重曹と、クエン酸にて掃除
晴れた日に、無臭で飲用のEM希釈液を
お風呂場、排水口、脱衣場に、スプレー
窓やドアを、全開にして換気


これを繰り返してます
まだ、お風呂の後半がまだきつくなるので
父母の力を借り続けてます

とはいえ
ゆっくりゆっくりな改善ですが
だいぶ切羽詰まった感じがへってきましたよ( ᵕᴗᵕ )♪感謝💕




さらに、最近
米のとぎ汁での培養をおそわりました
さっそく、母に話し、発酵液を排水口にと思っております
ありがたく感謝です(((o(*゚▽゚*)o)))





詳しくは、こちら





私は、化学物質過敏症で
EM液は、飲用の無臭のでないと長くは使えませんでした
EM-1のあのみかんのような匂いが、数ヶ月したらあわなくなりました
まぁ、多様性の塊のような病なので、ケース事に違います
普通の人は、土壌用のを、お掃除につかえるとおもいますよ(笑)



飲用もできる無臭のもの



柑橘っぽい匂い、土壌などの環境改善用




他にも、調べたら、有用微生物の液があるので
自分と相性ピッタリのものをざがして
心地よい環境作り、おすすめです\(  ˆoˆ  )/



そして、ふと思い出した
えひめAI-2(あいに)の存在(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♩


えひめAIは、
愛媛県工業技術センターの曽我部義明さんが開発した
納豆菌、乳酸菌、酵母菌を培養した万能液です


えひめAI-1と、えひめAI-2の2種類ありますが
家庭用に開発されたのが、えひめAI-2です



えひめAI-2の作り方は、一般公開されてます





使い方と効果は、こちらがわかりやすいです






一次発酵液の作り方動画は、こちら






一次発酵液を元に、二次発酵液を作ると
少ない材料で、培養し増やすことがでます


二次発酵液の作り方
ただ、リンクさきは、農家さん対象の量と思われ(笑)(笑)
一般家庭のみなさんは、1/5の材料で2Lでいいかも(*´艸`*)






蒸し暑く、気圧の変化が、心身に来る季節
少しでも、清々しく過ごしといものですね
お財布と心と体に優しいなんて、ありがたし
我が家も、コツコツ環境作りしてます
笑顔で過ごすため、やれることがある恵に感謝です(ㅅ´ ˘ `)💕




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